material de surf colgado en perchas
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Sencillos consejos para cuidar nuestro material de surf

Cómo cuidar nuestro material de surf. El neopreno

El neopreno es un material de surf sensible que esta en contacto constante con nuestra piel

Al igual que cuando vamos a la playa nos damos crema solar, el neopreno también necesita sus cuidados

Una buena hidratación y buena limpieza nos permitirán alargar la vida de nuestro traje de surf

material de surf. neopreno y sus cuidados

Nuestro material puede estropearse

Muchas veces nos encontramos con que nos vamos a poner nuestro neopreno de verano después de invierno y esta acartonado

Las costuras empiezan a despegarse o agrietarse, nos pueden llegar a hacer rozaduras en nuestra piel dejándonos señales desagradables o incluso darnos sensaciones incomodas a la hora de surfear

Si no cuidamos nuestro wetsuit, aparte de estropear nuestro material de surf, nos habremos quedado sin poder ir a surfear, perdiendonos un buen baño

clase de surf para adultos con BIGUI

Desde BIGUI SURF, te damos estos sencillos consejos que te permitirán alargar la vida de tu material

Sigue estos sencillos consejos para cuidar tu neopreno

En este articulo prestamos atención al neopreno, te indicamos los pasos que debes seguir para cuidar este material de surf, tanto diariamente después de tu baño o de una temporada a otra

– Pasos para una correcta limpieza diaria

Para una limpieza diaria después del baño, una práctica muy sencilla es pasar el neopreno por agua dulce, dentro de un cubo grande lleno de agua del grifo

De vez en cuando se puede echar un par de tapones de listerine para desinfectar, hacer que huela bien y tener una limpieza mas en profundidad de nuestro traje

A la hora del secado, lo pondremos del revés, la parte que esta en contacto con nuestra piel quedará al aire, colgado de una percha

material de surf colgado en perchas neoprenos de BIGUI SURF

Siempre es mejor dejarlo en el balcón o en la barra de la ducha, teniendo el barreño debajo y mejor dejarlo al aire a la sombra, ya que el sol también deteriora el neopreno

Una vez seco, le daremos la vuelta y procederemos a guardar en el armario

– Guardar el material de surf de una temporada a otra

El neopreno que hayamos usado durante la temporada de invierno, como puede ser un 5/4/3, debemos lavarlo con agua dulce y lo dejamos secar bien, muy seco igual que el procedimiento anterior

A continuación, una vez seco, añadimos polvos de talco por el interior, en la parte que esta en contacto con la piel

neopreno con polvos talco  detalle cuidado de material de surf

Posteriormente le damos la vuelta y doblamos por la cintura pasándolo por una percha doble y a guardar en el armario, hasta el siguiente invierno!

material de surf.neopreno a guardar en armario

En nuestra escuela BIGUI SURF, ademas de impartir clases de surf y otros deportes acuáticos, incluimos todo el material necesario para su práctica. Pregúntanos acerca de clases o alquiler de material para la práctica de estos deportes; Neoprenos de Seland, muy elásticos y de buena calidad para que disfrutes de tus lecciones de surf de la manera más cómoda

 

 

campamento surf niños

campamentos de surf

Campamentos de surf para niños

Empiezan las vacaciones!! Al menos para ellos 😀

En BIGUI SURF os ofrecemos campamentos de surf de medio dia, para que este verano vuestros hijos se lo pasen en grande y aprendan a surfear

Planteamos cursillos de 5 dias, de Lunes a Viernes, todas las mañanas de julio y agosto; La duración de la actividad es de 10:00 a 13:00h; Todas las edades, a partir de los 6 años, que sepan defenderse en el agua

campamentos de surf niños

 

Total flexibilidad

Si el campamento de surf de lunes a viernes por la mañana no se ajusta del todo a tu ritmo, nos adaptamos a tu esquema

Puedes contratar clases de un solo día, días alternos, por las tardes…consúltanos y te haremos un plan a medida

Les vamos a buscar!

 

Entendemos que muchos de vosotros aún seguís trabajando en sus vacaciones, por lo que si no podéis acercarles a la playa, no hay problema, incluimos traslados.

A las 9:00h salimos de Bilbao y hacemos el recorrido por Leioa, Getxo hasta Sopelana/Plentzia para estar en la playa a las 10:00h; y les llevamos de vuelta (14:00h aprox).

El precio del campamento de 5 días, todo incluido (material, monitores, seguros, etc) es de 130€/niño. Para variaciones, consultar

campamentos surf para niños sopelana

Contacta con nosotros para mas detalles, llámanos por TLF: 680177388, email: eskola@bigui.es o reserva sin compromiso online, de forma inmediata y nos pondremos en contacto contigo a la mayor brevedad

 

entrenamiento funcional surf con bosu

Entrenamiento funcional enfocado al surf

Que es el entrenamiento funcional?

El entrenamiento funcional se basa en ejercitar varias partes del cuerpo a la vez, combinando varias capacidades motrices al mismo tiempo, tales como fuerza, potencia, rapidez, reflejos, coordinación, equilibrio

Los ejercicios de entrenamiento funcional nos permiten perder peso, estar en forma y ganar fuerza y estabilidad en las zonas principales de nuestro cuerpo;

entrenamiento funcional uso trx

Uso de TRX en entrenamiento funcional

Entrenamiento funcional enfocado al surf

La rutinas de ejercicio funcionales nos ayudarán a ejercitar las posturas y movimientos que llevamos a cabo en nuestra vida cotidiana o deportes específicos; En este caso nos ocupa el deporte de surf

Un entrenamiento funcional en gimnasio enfocado al surf consiste en imitar los movimientos que realizamos cuando estamos sobre la tabla y en el mar, ejercitándolos en un medio estable y de una forma repetitiva, mejorando nuestra técnica y además manteniéndonos en forma

entrenamiento funcional surf con bosu

 

Entrenamiento funcional: ejercicios dinámicos, para todos los que quieran estar en forma

Dejamos a un lado la metodología de gimnasio en la que se trabaja musculos aislados; En este tipo de rutinas se entrenan movimientos, incluyendo varias zonas a la vez, por ejemplo ejercicios destinados a fortalecer el  “core” o núcleo, centro de nuestro cuerpo, que comprenden los abdominales, oblicuos, lumbares, gluteos junto con capacidades como el equilibrio

entrenamiento funcional en fitness ball: triceps y core

entrenamiento funcional en fitness ball triceps y core

Así, trabajamos grupos musculares que nos hacen de soporte, mejorando nuestra postura y evitando lesiones. Por ello es apto para cualquier persona que quiera realizar deporte, estar en buena forma física y controlar su peso, de una forma equilibrada, con rutinas dinámicas y mucho mas amenas que las propias de un gimnasio de maquinas y pesas

El entrenamiento funcional se llevará a cabo siempre de una manera dirigida y adaptada a las necesidades y forma fisica de cada individuo

Adaptación del entrenamiento funcional a mejorar el surf

En el agua solo tenemos una oportunidad por ola para aplicar nuestra fuerza, capacidad de reacción y equilibrio. En el gimnasio podemos situarnos, estudiar nuestra postura y mejorarla para que nos salga de una forma mas automatizada cuando estemos frente a la ola

Podemos realizar repeticiones de movimientos que llevamos a cabo sobre la tabla, que nos ayudarán a mejorar nuestro surf

Además nos mantendremos en forma, controlaremos nuestro peso, ganaremos fuerza y resistencia. Esto nos permitirá alargar nuestras sesiones en el agua y mantener nuestra condición física cuando, por circunstancias, no podamos surfear todos los días

entrenamiento funcional fitness ball.equilibrio

equilibrio y core en fitness ball

Situación y horarios

En BIGUI SURF, ademas de seguir con nuestros cursos y actividades en el agua, comenzamos con este proyecto en el gimnasio Blakz Team, San Ignacio (Bilbao), al lado de la parada de metro de Sarriko

Un gimnasio de técnicas diferentes, donde tenemos a disposición una sala tipo “box” donde llevaremos a cabo rutinas de ejercicio funcional, con un espacio para 10 personas

Hemos comenzado!

entrenamiento funcional aplicado al surf. BIGUI SURF y Blakz Team

El 1 de Junio empezamos con toda nuestra energía e ilusión, como siempre, y sudamos bien las camisetas!

Ya puedes ponerte en forma y mejorar tu forma física los martes, miércoles o jueves en sesiones de 1 hora. Animate y contacta con nosotros o el gimnasio para más informacion