CLASE DE SURF DIFERENTE; ENTRENAMIENTO DE SURF FUERA DEL AGUA
Hay de los que opinan que la mejor forma de aprender surf es en el mar, pero en BIGUI SURF añadimos y recomendamos conocer otro tipo de técnicas, en clases de surf diferentes
Completar y conocer otros tipos de técnicas y entrenamientos de surf fuera del agua, que son tanto útiles como necesarios y nos ayudarán a estar mas preparados a la hora de disfrutar de nuestras sesiones.
El surf requiere de una actividad física bastante exigente, la cual necesita de un entrenamiento constante.
El domingo día 5 de Febrero asistí a un curso de respiracion y apnea para el surf de la mano de Daniel, “Entrena Tu Surf” en las instalaciones del Hotel Marriott, con el equipo de entrenamiento de “Surf Training Madrid”
La experiencia no podria haber sido mejor y mas enriquecedora; Ademas de conocer las instalaciones, los profesionales y otros alumnos igualmente apasionados de este deporte, he aprendido nuevos conceptos muy útiles para la practica del surf, los cuales aplicaré personalmente y transmitiremos a los alumnos en las clases de surf con nosotros.
La Apnea y el surf
Muchas veces nos hemos llevado algun que otro susto cuando hemos fallado en el take-off, cuando caemos de una ola o nos rompe encima…estamos un buen rato dando vueltas sumergidos en el agua, sin respirar; Algunos disfrutan del viaje pero otros (y yo me incluyo) estamos pensando en donde estará la luz para salir a respirar;
La apnea es la suspension transitoria de respiracion, y podemos entrenarla tanto física como mentalmente; “Desarrollar nuestra capacidad de estar bajo el agua sin respirar aumentando los limites de tiempo es imprescindible para un surf de olas grandes y muy recomendable para todos los demás surfistas”. blog de Daniel, entrena tu surf
entrenamiento de surf
Daniel es pionero en investigaciones y desarrollos acerca del entrenamiento en surf.
Mi experiencia y conclusiones
El curso estuvo dividido en parte teórica y práctica en gimnasio y piscina; A continuacion os resumo algunos de los conceptos principales que aprendí (para un conocimiento en profundidad por supuesto, debéis acudir a profesionales que www.clashroyaleboom.com os guíen y enseñen como Daniel).
Si entrenamos la apnea, puede ser muy beneficioso para nuestra práctica en el surf ya que:
– Nos permitira manejar mejor nuestro estado psicológico bajo el agua, permitiendonos estar tranquilos y gestionar la situacion de falta de aire.
– Entrenaremos nuestra capacidad pulmonar, fisicamente.
– Asi desarrollaremos la capacidad de aguantar mas tiempo bajo el agua sin respirar y podremos enfrentar mejor situaciones complicadas que podamos encontrarnos mientras surfeamos.
Yo tengo claro que entrenaré gracias a los ejercicios prácticos de este curso mi capacidad de apnea; No me meteré en lios de olas XXL, pero en el dia a dia estoy segura que al menos superaré barreras psicológicas que a veces me frenan para disfrutar plenamente de mi surf.
Post by: Teresa Lopez, co-fundadora de BIGUI SURF, escuela de surf en Bilbao, Gorliz, Pais Vasco.
